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===Família e Infância===
São Gregório nasceu em Constantinopla no ano de 1296, vindo de uma família nobre e piedosa. Seu pai, Constantino, era próximo do Imperador Andrônico II, o Paleólogo, integrando o senado imperial. Durante toda sua vida, buscou se cercar daqueles que viviam em santidade - entre monges e ascetas -, mantendo contato com eles e com suas famílias. Era um homem extremamente piedoso, e praticava a oração constante - a oração noética. Sua mãe era igualmente piedosa, orientando seus filhos na Fé Verdadeira.
São Gregório era exemplar nos estudos. Uma vez, foi desafiado a responder uma pergunta sobre a lógica de Aristóteles diante do imperador que, ao ouvi-lo, exclamou maravilhado: Aristóteles em pessoa o elogiaria imensamente se o ouvisse. Essa ocasião convenceu Andrônico de que Gregório era o perfeito sucessor de seu pai, a quem o imperador estimava grandemente, e garantiu a ele Gregório um lugar importante no palácio. Esperava que algum dia aquele jovem talentoso pudesse servir ao império. No entantoAssim, frequentou a universidade, e estudou gramática, retórica, filosofia, lógica e física - sendo em todas as disciplinas excelente. Ainda assim, São Gregório ansiava pela vida espiritual. Com cerca de vinte anos, deixou o conforto do palácio a fim de iniciar sua vida monástica. Além dele, também sua mãe e seus irmãos (Teodósio, Makários, Epicharis e Teodoti) abraçaram o monasciticismo. Toda a sua família foi glorificada como santa no ano de 2009.
===Vida monástica===
Após o repouso do Ancião Nicodemos, São Gregório enfrentou oito anos de intensa luta espiritual, sendo orientado pelo Ancião Nicéforos e, quando do repouso deste, foi transferido para o Mosteiro da Grande Lavra. Inicialmente serviu na trapeza <ref group=nota> O refeitório do mosteiro.</ref> e, mais tarde, foi feito cantor.