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==Texto==
{| style="width: 100%"
| style="width: 50%" | Κύριε καὶ Δέσποτα τῆς ζωῆς μου, πνεῦμα ἀργίας, περιεργίας, φιλαρχίας, καὶ ἀργολογίας μή μοι δῷς. Πνεῦμα δὲ σωφροσύνης, ταπεινοφροσύνης, ὑπομονῆς, καὶ ἀγάπης χάρισαί μοι τῷ σῷ δούλῳ.Ναί, Κύριε Βασιλεῦ, δώρησαι μοι τοῦ ὁρᾶν τὰ ἐμὰ πταίσματα, καὶ μὴ κατακρίνειν τὸν ἀδελφόν μου, ὅτι εὐλογητὸς εἶ, εἰς τοὺς αἰῶνας τῶν αἰώνων. Ἀμήν.| style="width: 50%" | Senhor e Mestre de da minha vida, afasta de mim o espírito de preguiça, de curiosidade, de desejo pelo poder e de tagarelice. E concede a mim, teu Teu servo, um espírito de autocontrole, de humildade, de paciência e de amor. Sim, Senhor e Rei, permitapermite-me ver meus próprios erros e não condenar meu irmão, Pois pois Tu és és bendito pelos séculos dos séculos. Amém.
|}
==A oração==
A oração é acompanhada por prostrações, a cada linha da oração. Ao longo da [[Grande Quaresma]] ela é realizada do seguinte modo:
:''Senhor e Mestre de da minha vida, afasta de mim o espírito de preguiça, de curiosidade, de desejo pelo poder e de tagarelice.''
:: (faz-se uma prostração)
:''e E concede a mim, teu Teu servo, um espírito de autocontrole, de humildade, de paciência e de amor.''
:: (faz-se uma prostração)
:''Sim, Senhor e Rei, permitapermite-me ver meus próprios erros e não condenar meu irmão, Pois pois Tu és és bendito pelos séculos dos séculos. Amém.''
::(faz-se uma prostração)
Faz-se 12 arcos completos com sinal da Cruz, repetindo a cada arco:
:''Ó Deus, purifica-me, que sou pecador.'' (12x)
Por fim, repete-se a oração inteira com uma única prostração ao final.