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===A oração===
A oração é acompanhada por prostrações, a cada linha da oração. Ao longo da [[Grande Quaresma]] ela é realizada do seguinte modo:
:''Senhor e Mestre de minha vida, afasta de mim o espírito de preguiça, de curiosidade, de desejo pelo poder e de tagarelice. ''
:: (faz-se uma prostração)
:''e concede a mim, teu servo, um espírito de autocontrole, de humildade, de paciência e de amor.''
:: (faz-se uma prostração)
:''Sim, Senhor e Rei, permita-me ver meus próprios erros e não condenar meu irmão, Pois Tu és és bendito pelos séculos dos séculos. Amém.''
::(faz-se uma prostração)
